Pourquoi ?
La marche est une activité simple qui favorise un mode de vie actif. Un objectif quotidien comme 10,000 pas peut améliorer votre énergie et votre bien-être.

 Astuce pratique :

• Utilisez une application pour compter vos pas.
• Intégrez des balades après les repas.

 Votre façon de manger pourrait aussi transformer votre énergie. Découvrez👇🏼notre dernière astuce pour ralentir et mieux savourer vos repas.